อาหารประเภทไหนบ้างที่ทานแล้วหน้าแก่


สาวๆที่ยังไม่มีเรื่องของริ้วรอยเข้ามาทำให้ยุ่งยากจิตใจถือว่าเป็นเรื่องดีเป้นอย่างมากเพราะเราเอง อายุก็แค่ 25 ปีปัญหาเหล่านี้ก็เข้ามารบกวนจิตใจเราเสียแล้ว พยายามหาทางในการที่จะแก้ไขแต่ก็ไม่ทราบว่าถูกต้องไหมเพราะว่านับวันปัญหาเรื่องของหน้าที่แก่กว่าวัยไม่สมวัย เรื่องของริ้วรอยมันคอยมารุกร้านเรามากว่าเดิม จึงพยายามหาทางในการที่จะหลีกเลี่ยงอะไรก็ตามที่จะทำให้หน้าแก่มาตลอดทำหมด ไม่ว่าจะการทาน การนอน การออกกำลังกายทำหมด หาของดีๆอย่าง suwanan มาใช้วันนี้เริ่มได้ผลบ้างแล้วจึงอยากที่จะมาแนะนำคนอื่นที่กำลังประสบปัญหาอายุยังน้อยแบบเราแต่ว่าตอนนี้หน้าตามาผจญปัญหาริ้วรอยก่อนวัยอันสมควรแล้ว ขอเริ่มแนะนำจากเรื่องของอาหารการกินก่อนเพราะว่าทำง่ายกว่าอย่างอื่นจึงขอมาแนะนำอาหารที่สมควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากแก่

1. ฟาสต์ฟู้ด ขึ้นชื่อว่าอาหารประเภทนี้ เรียกชื่อก็ทราบกันดีอยู่วามันคืออาหารขยะที่สมควรที่จะหลีกเลี่ยงแต่จะมีกี่คนที่ทำได้ก็หันกลับมารับประทานแบบเดิม การทานอาหารประเภทนี้จะทำให้เราอ้วนเพราะว่าอุดมไปด้วยไขมัน น้ำมัน การทานของประเภทนี้เข้าไปทำให้เราหงุดหงิดง่ายโดยที่เราก็ไม่รู้ตัวมาก่อนด้วย เมื่อรับประทานของพวกนี้ไม่ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ขับถ่ายยาก ทำให้เกิดสิว ผิวหน้าเสีย

2. อาหารที่มีรสชาติหวานจัด เช่น ไอศกรีม ของหวาน เป็นตัวการที่สำคัญที่สุดในการทำร้ายทำลายผิว เพราะเมื่อร่างกายของสาวได้รับสารอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลมากจนเกินไป น้ำตาลตัวนี้แหละที่จะไปจับตัวกับคอลลาเจนซึ่งเป็นสารทำให้ผิวหนังยืดหยุ่น ทำให้ผิวพรรณไม่เต่งตึง เช่นเดิม ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ใครกำลังมีปัญหาสิวอยู่สิวจะเกิดการอักเสบง่ายกว่าปกติ เมื่อบริโภคอาหารในกลุ่มนี้

3. อาหารที่มีรสเค็มจัด ทราบดีว่าหลีกเลี่ยงอย่างสำหรับสาวที่ไม่นิยมในการทานจืด ว่ามันทำยากแม้นว่าจะทราบดีว่าการทานจืดเป็นอะไรที่มันมีประโยชน์กับร่างกายอย่างที่สุดแล้ว แต่อาหารที่มีรสชาติเค็มจัดส่งผลร้ายต่อผิวมาก อีกทั้งไม่ดีต่อไตด้วย ร่างกายของคนเราไม่สมควรที่จะทานโซเดิมมากว่า 1 ช้อนชาต่อวัน ดังนั้นคนที่ทานเค็มจัดจึงไม่ได้ส่งผลดีอันใดเลย ผลร้ายต่อผิวคือ ทำให้มีถุงใต้ตา หน้าบวม ผิวหนังเหี่ยวย่นได้ง่าย ไม่สดใส ดังนั้นหันมาทานจืดกันดีกว่า

4. เลี่ยงชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่ส่วนผสมของคาเฟอีน เพราะ คาเฟอีนนี้แหละเมื่อเรารับประทานเข้าไปจะไปขัดขวางการดูดซึมของวิตามินและแร่ธาตุที่จะเข้าไปบำรุงผิว ส่งผลให้ผิวหนังเราร่างกายเราไม่ได้รับสารอาหารบำรุงผิวอย่างเพียงพอ หากติดคือไม่ทานแล้วไม่สดชื่นไม่กระปรี้กระเปร่าขอให้ทานแต่เพียงมื้อเช้า